{"title":"Sömn \u0026 stress","description":null,"products":[{"product_id":"ashwagandha","title":"Ashwagandha, 90 kapslar","description":"\u003cp\u003eÄr du i behov av återhämtning, känslomässig eller mental balans? Örten ashwagandha har varit känd för sina positiva effekter på hälsan i tusentals år. Inom Ayurveda har örten traditionellt använts för att stödja kroppens uthållighet, motståndskraft och styrka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eÄr du i behov av återhämtning, känslomässig eller mental balans? Örten ashwagandha har varit känd för sina positiva effekter på hälsan i tusentals år. Inom Ayurveda har örten traditionellt använts för att stödja kroppens uthållighet, motståndskraft och styrka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eAshwagandha är kroppens mångsysslare för både lugn, återhämtning och fokus. Till exempel bidrar ashwagandha till fysisk och mental avslappning. Växten ashwagandha har adaptogena egenskaper och hjälper krop­pen att anpassa sig till det tillstånd som du befinner dig i oavsett om det handlar om stress, trötthet eller behov av ökat fokus. Ashwagandha hjälper dig helt enkelt att komma i balans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eHolistic Ashwagandha innehåller det patenterade och välstuderade extraktet från märket Sensoril®. Sensoril® är ett extrakt från rot och blad från växten\u003cbr\u003eWithania somnifera. Somnifera är latin för ”sömnbärande”, vilket på ett lämpligt sätt beskriver växtens lugnande egenskaper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eDet är positivt att produkten innehåller fullspektrumextrakt från både rot och blad eftersom dessa har olika egenskaper och halten withanolider högre, upp till tio procent. Vilket gör det smidigt att en enda kapsel kan räcka alldeles utmärkt. Sensoril® är extraherat med vatten, vilket gör att produkten är vegansk.\u003cbr\u003eHolistic Ashwagandha innehåller förutom ashwagandha också niacin och pantotensyra som bidrar till att minska trötthet och utmattning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNiacin bidrar även till normal psykologisk funktion. Och pantotensyra bidrar till normal mental prestationsförmåga. Inte dumt alls!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Holistic","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49309334241619,"sku":"93256","price":349.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0877\/0899\/1827\/files\/116_51520_ashwagandha-90kaps-1350x0.png?v=1725195151"},{"product_id":"magnesium","title":"Magnesium 120 mg, 90 kapslar","description":"\u003cp\u003eVi har kombinerat tre former av magnesium - citrat, malat och laktat - för att leverera magnesium som enkelt kan absorberas och utnyttjas av kroppen för att tillgodose dess behov.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e✓ 120 mg magnesium per kapsel\u003cbr\u003e✓ Från lättupptagliga organiska mineralföreningar\u003cbr\u003e✓ Bidrar bland annat till normal muskelfunktion\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eMagnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler som är involverat i fler än 300 enzymkontrollerade, metaboliska reaktioner. Magnesium är den fjärde rikligast förekommande mineralen i människokroppen och finns i alla celler. Det bidrar bland annat till att minska trötthet och utmattning, till nervsystemets normala funktion och till att bibehålla normal benstomme, muskelfunktion och energiomsättning. Av allt magnesium vi har i kroppen återfinns cirka 25 procent i muskelvävnad och cirka 60 procent i våra ben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eHolistic trippel magnesiumformulering - optimalt upptag\u003cbr\u003eFör att magnesium, liksom många andra mineraler, ska kunna tas upp från tarmen till blodet måste magnesiumföreningen kunna lösas upp så att det bildas fria magnesiumjoner i tarmen. Är det då en magnesiumförening som är hårt bunden kommer den inte kunna lösas upp och därmed inte tas upp så lätt. Magnesiumoxid, magnesiumhydroxid och magnesiumkarbonat är exempel på former av magnesium som är mycket svåra att lösa upp i fria joner vilket ofta leder till att man inte får någon magnesiumeffekt i kroppen trots att produkten innehåller mycket magnesium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eExempel på magnesiumformer som är lättupptagliga är bland andra magnesiumlaktat, magnesiummalat och magnesiumcitrat. Magnesium som är bundet till dessa former släpper lätt från sin bärarmolekyl och blir då till en fri magnesiumjon som kan tas upp och utnyttjas av kroppen. Holistic Magnesium är särskilt utformad för att säkerställa maximal absorption i kroppen. De olika formerna arbetar dessutom synergistiskt för att optimera effekten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVarför ska jag äta magnesium?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVårt dagliga behov av magnesium ligger på 280 mg hos kvinnor och 350 mg hos män men vissa grupper som till exempel personer som tränar hårt, upplever hög stressnivå eller är äldre kan ha ett ökat behov. Magnesium är ett av de mineral som förbrukas först när vi stressar, och vår kropp behöver magnesium för att vi ska kunna återhämta oss psykiskt och fysiskt. Förutom fysisk eller känslomässig stress kan även intag av koffein, alkohol, vätskedrivande medel samt vissa läkemedel göra att vi tappar vissa mineraler, särskilt magnesium. Till skillnad från kalcium har magnesium ingen lagringsdepå i kroppen. Därför är det viktigt att fylla på dagligen. Magnesiumbrist kan visa sig på många sätt, såsom muskelkramper eller ryckningar, trötthet och dålig sömnkvalitet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFler fördelar med magnesium:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✓ bidrar till elektrolytbalansen\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✓ bidrar till normal proteinsyntes\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✓ bidrar till normal psykologisk funktion\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✓ bidrar till att bibehålla normala tänder\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✓ har en roll i celldelningsprocessen\u003c\/p\u003e","brand":"Holistic","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49309340631379,"sku":"22049","price":155.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0877\/0899\/1827\/files\/119_40500_magnesium-90kaps-1350x0.png?v=1725195174"},{"product_id":"stress-tinktur","title":"Stress tinktur, 50 ml","description":"\u003cp\u003eFlytande örtextrakt med beprövade adaptogener, t.ex. ashwagandha som kan bidra till att hjälpa kroppen att hantera stress.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eVi kan alla känna oss tröttna och slitna ibland. Stress är något som påverkar oss alla, både positivt och negativt. Det finns dagar då vi behöver lugna ner oss och dagar då vi behöver extra energi. Vi människor är verkligen adaptogena i vår förmåga att anpassa oss efter omständigheterna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eHolistic Stress tinktur innehåller rysk rot, ashwaganda, schisandra och rosenrot som alla har adaptogena egenskaper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eAshwagandha kan bidra till att hjälpa kroppen att hantera stress och upprätthålla mental balans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eRosenrot kan bidra till att hjälpa kroppen att anpassa sig till emotionell stress och fysisk ansträngning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eLakritsrot kan hjälpa till att bibehålla ett mentalt lugn och ett starkt nervsystem.\u003cbr\u003eKosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost.\u003cbr\u003eDet är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil.\u003c\/p\u003e","brand":"Holistic","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49309349577043,"sku":"20620","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0877\/0899\/1827\/files\/234_b0b1092ba6-51510_stresstinktur-50ml-1-1350x0.png?v=1725195214"},{"product_id":"somnbalans","title":"Sömnbalans, 60 kapslar","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLängtar du efter en god natts sömn? \u003c\/strong\u003eVikten av återhämtning och en god natts sömn kan inte nog understrykas för en hållbar hälsa. Många undersökningar visar på att sömnkvalitén är minst lika viktig som antalet timmar vi sover.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI Holistic Sömnbalans har vi samlat en drömmig mix av örter, aminosyror och näringsämnen för att du ska kunna komma till ro. Den innehåller aminosyran GABA, liksom extrakt från kamomill, saffran, humle och citronmeliss. Dessutom både vitamin B6 och magnesium som bidrar till nervsystemets normala funktion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eSaffran har använts i tusentals år för att främja en emotionell balans. I Holistic Sömnbalans ingår extrakt av saffran från Affron®.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eCitronmeliss är en ört som har lugnande och sömngivande egenskaper. Den bidrar både till lättare insomning och normal sömn. Citronmeliss hjälper också dig att slappna av.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eVi har även tagit med GABA, gamma-aminosmörsyra. GABA är den viktigaste signalsubstansen som lugnar ner aktiviteten i hjärnan och motverkar därför stress och oro samt hjälper kroppen att slappna av och sova gott. En väldigt trevlig signalsubstans helt enkelt. GABA är något som finns naturligt i kroppen, men kan också tillföras via fermenterade livsmedel och kosttillskott.\u003cbr\u003eAllt för att ge dig bästa förutsättningarna för lugn och ro, i en och samma kapsel. Dröm sött 💤\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Holistic","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49309349806419,"sku":"50500","price":343.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0877\/0899\/1827\/files\/170_20620_Somnbalans_V2-1350x0.png?v=1725195217"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0877\/0899\/1827\/collections\/170_20620_Somnbalans_V2-1350x0.png?v=1791362972","url":"https:\/\/naturligt-eksemfri.se\/collections\/somn-stress.oembed","provider":"Naturligt eksemfri","version":"1.0","type":"link"}